7月2日(月)までブログ休みます。

  • 2018.06.28 Thursday
  • 06:05

JUGEMテーマ:日記・一般

 

Today's prelude;運命

 

 

 木曜日からパソコンから離れた生活をする関係上、

 

日々の写真入り日記作成を来週の月曜日まで

 

お休みすることにしました。

 

 

また、元気に復活したいと思います。

 

 

1)被写体を求めて

 

2)  洞窟への誘い

 

3) 摩周湖への道

Do you know ヤコブの梯子?

  • 2018.06.27 Wednesday
  • 06:05

JUGEMテーマ:日記・一般

 

Today's prelude; Jacob's Ladder ( 三日月に架かるヤコブの梯子 )

 

 Genesis 28: 10-12

10 Jacob left Beersheba and set out for Haran.

 

11 When he reached a certain place, he stopped for

     the night because the sun had set.

     Taking one of the stones there, he put it under his head

     and lay down to sleep.

 

12 He had a dream in which he saw stairway resting on the earth,

    with its top reaching to heaven, and the angels of God were

    ascending and descending on it.

 

創世記 28:10−12

10 ヤコブはベエル・シェバを出て、ハランへと向かった。

 

11 彼はある場所にたどり着き、そこで一夜を明かすことにした。

   ちょうど日が沈んだからである。

   彼はその場所で石を取って枕にし、その場所で横になった。

 

12 すると彼は夢を見た。見よ、一つのはしごが地に立てられていた。

   その上の端は天に届き、見よ、神の使いたちが、

   そのはしごを上り下りしていた。  

 

庭園の池で涼を求めて

  • 2018.06.26 Tuesday
  • 05:08

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Today's prelude: 神田川

 

 

 いきなり気温が上昇したような Black Monday、

 

頭に日除けの帽子がないと、とても歩けない程。

 

そんな中、庭園の池で涼を求めた。

 

 

1)分岐

 

2)回想

 

3)静寂

 

 夕方、自転車に乗った。

 

2時間以内に帰宅しないと、日が暮れる時間帯。

 

 

江戸川土手にかなり広いサイクリングロードがある。

 

ここだと、視線を下に向けたままでも、

 

他車にぶつかることもない安全な場所と言える。

 

 

川下から吹くやや強い風を前面に受けて、

 

下ハンドルを握って、心拍を上げてペダルを回す。

 

すると、風をますます受け、気流を感じる。

 

 

距離にして300Mばかり行った所でUターン。

 

今度は、風に押されてペダルを回す。

 

風の力は凄い。嘘のように速度が上がってゆく。

 

 

こんなことを5回ほど繰り返したら、

 

辺りが薄暗くなってきた。

 

夕方トレーニング、なかなかいけるではないか。

日曜日の江戸川情景

  • 2018.06.25 Monday
  • 08:21

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Today's prelude; あずさ2号、狩人

 

 

 

 自転車に乗り、一眼を背中に背負う

 

カメラはNikon D500 16-80mm

 

これが丁度よい重さである。

 

 

カメラをたすき掛けしているので、

 

決して落車ができない。

 

するとすれば、カメラの反対側になろうか。

 

 

日曜日の江戸川土手、

 

一体、どこから現れたのかと思うほど

 

サイクリングロードも河川敷も凄い人、人。

 

1) 横になって

 

2)休息

 

3) 竿を振り出す男

 

江戸川河川敷( 葛飾 )の今

  • 2018.06.24 Sunday
  • 06:17

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Today's prelude; 六月の雨 ( 小椋 佳 )

 

 

 昨年の7月、葛飾花火大会の撮影に

 

自転車で出かけた時には、

 

確か、河川敷は砂利だったはずだが・・・。

 

 

それが、きれいに舗装されて

 

川沿いを自転車でスイスイと走行可能に。

 

それを祝してか?葛飾区ソフトボール大会が開催されていた。

 

 

ソフトボール大会を開催するとは、

 

健康志向がなかなか高い行政区ではないか。

 

 

川岸に小さな竿を出しているおじさんの

 

竿が大きく円弧を描いて絞った。

 

竿が小さいので釣れた魚も小さかったが、

 

見るとブルーギルであった。

 

 

今や、関東の湖、河川は

 

噛みつきカメではないが、

 

外来種が幅を利かせているようだ。残念😢

 

 

1)水色の水門を結ぶ三角形

 支流の坂川が江戸川に流れ込んでいる。 

起点の水門がこれである。

水門の色は、水色が最適である。

 

水色の水門が風景に溶け込み、実に美しく見える。

土手に愛車を寝かせ、ハンドルの赤と

やや薄い赤色のアザミの三点の三角形を作った。

 

 

2) ガーミン社のGPS ( 舗装された河川敷 )

 このGPSがあれば何処にでも行ける。

自転車の速度、ペダル回転数、脈拍数

進行方向+詳細な日本地図付き。

 

トレーニングや見知らぬ土地で

威力を発揮する。

予め、走行ルートをPCで作成可能である。

 

3)若い頃の筆者

 写真を取り込んでいたら、19歳頃の写真を見つけた。

こんなに若かったら、周囲をギャフンと言わせる

走行が可能であったに違いない。

 

今や「寄る年波には勝てない」のが実状だ。

 

まさに Good old days である。

人間、齢を重ねるのも実に早い、

Time flies quickly.

距離が45kmと短くも、満足するライディング方法 ( ロードバイク )

  • 2018.06.23 Saturday
  • 07:13

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Today's prelude; Tour de France 2017, Summary - Stage 17

 

 

 距離がわずか45km、

 

時間もさほど要しない。

 

ダラダラと走行するよりかは、良い方法がある。

 

 

それは、ペダルを回す回転数にある。

 

自転車のプロ選手は、常時90rpmで走行。

 

時速も50km/h 前後で7時間。

 

 

鍛えられた肉体に余分な脂肪はない。

 

驚異的な脚力と高い心肺機能。

 

日々のトレーニングに裏付けされている。

 

 

若いうちはある程度可能であるが、

 

歳を重ねると回転数を90rpmに維持するのは

 

至難の業と云える。

 

 

短時間に終わるであろうが、

 

出来るだけ高回転数を維持する走行が

 

身体機能の働きにも効果がある。

 

 

100rpm まで上げるとなると、

 

かなり難しく、下手な人だと腰が浮いてしまう。

 

 

こうしてトレーニングをして血圧などを測定したら、

 

上が120、下が70であった。

 

血圧にもいいようだ。

 

 

1)水元公園入口から松戸駅前を望む。

 

2)対岸にいい釣り場を発見。

 

朝霧に包まれて

  • 2018.06.22 Friday
  • 06:51

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Today's prelude: 霧の摩周湖

 

 

 

1) 出勤前の朝のランニング

 

2) 自転車で登校

 

 朝、霧が深かったので、

 

利根運河へ直行して撮影しました。

 

朝霧は幻想的な風景を醸し出してくれます。

雨上がりの早朝

  • 2018.06.21 Thursday
  • 07:33

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Today's prelude; 朝に聞きたいクラシック音楽

 

 

 

 雨がようやく上がった。

 

風もなく静かな朝を迎えた。

 

樹木の頂きでは小鳥が甲高い声で囀る。

 

 

2) 今日も元気なマラソンおじさんが行く。

 

3)仲間を呼ぶ一羽のスズメ。

青空に浮かぶ白雲

  • 2018.06.20 Wednesday
  • 07:04

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 Today's prelude; 雨に濡れても

 

 

 

1) ハスの花

 

2)スモークツリー

 

3)青空と白雲

 

 

 束の間の青空が見えた。

 

背の低い花も空に向かって伸びていた。

 

明日は雨になりそうな雲の動きだった。

 

 

2011年の3月11日の東北大地震後、

 

数年間は大きな余震があったが、

 

今は、嘘のように静まり返っている。

 

 

大阪の大地震

 

同様に余震に悩まされることになろうか。

 

地殻のマグマは生きている。

 

 

500年、千年毎に発生する大地震、

 

この莫大なエネルギーに人間は

 

翻弄されるままである。

自転車の効果は絶大である。( part 2 )

  • 2018.06.19 Tuesday
  • 07:06

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  二日続けて自転車に乗った。

 

ああ、何と月曜日は静かな事。

 

走行ルートが利根川水系から手賀沼へ。

 

 

自転車に乗った人に出会ったのは二人だけ。

 

実に月曜日は閑散として静かだった。

 

 

先週の土曜日までは、

 

夜中にトイレに三度も行っていたが、

 

何と、「ゼロ回」になり、熟睡できた。

 

 

自転車の体内系の循環が

 

かなり促進されるようだ。

 

 

Today's prelude; 白鳥の湖

 

 

 

1)利根川水系

 

2)手賀沼の白鳥

 

3) 手賀沼沿いの紫陽花

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