手賀沼に映る嵐雲

  • 2015.07.31 Friday
  • 06:51
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 このところ、ふくらはぎに疲労を覚える。

階段を上る時には、太ももにも。

筋肉の疲労回復度が落ちているようだ。


そこで、脚に休息日を与えて、

手賀沼へ車で出かけた。


帰り道、ホンダのナビに従ったが、

何故か、国道16号線で信号のない場所へ、

誘導されて、しかも右折せよとの指示。


車両が多く、危険で右折など出来ない。

ナビに頼っていると、事故を起こしてしまう。

どうも最後の判断は、人の判断が大切なようだ。


< 嵐雲が手賀沼に映える >


< 左右対称の水門、鳩までも >


< 手賀沼での水難事故の歴史 >

 

豊かな水量の小貝川

  • 2015.07.30 Thursday
  • 06:33
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 久し振りに小貝川堤防を走行した。


 一部、道も増幅されたり、

公園が出来ていたり、

夕方に散歩する健康志向のシニアが目立った。


江戸川では、若い人も多く見かけるが、

どうしてか、小貝川はシニアだけとは?


いつも、小貝川というと、

水量が少ないのが印象に残っているが、

この時期の小貝川は、実に豊かな水を蓄えていた。


< 利根川河川敷の道、夏草が多い >


< 堰も役目を果たしている >


< 延々と広がる水田 >


< おっ、水が多い >

 

夕陽を捉えて

  • 2015.07.29 Wednesday
  • 07:37
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 午後4時〜6時半までの時間帯が快適である。

この時間帯に、散歩や運動、クラブ活動に精を出している人が多い。


< いつも間にか青々としてきた田んぼ >


< 堤防の草の成長が早すぎる >


< 水門と夕陽 >


< 高圧線と夕陽 >

暑さで、水分摂取過多に

  • 2015.07.28 Tuesday
  • 06:38
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 自転車トレーニングが終わってのこと、

いくらでも水が飲める、

いくらでも牛乳が飲める。


これって、水分補給過多ではなかろうか?

運動後の、冷やした牛乳が美味い。


朝起きると、顔が浮腫んでいた。(^_-)-☆


明らかに、牛乳の飲み過ぎだ。


牛乳飲み過ぎて、病気になるのでは?と思い、

医者に質問したら、適度がいいのでの返答。

それは、何でもそうですが・・・。


< 夕方の少年サッカー教室の練習を見守る二人の母親 >


< 標識も太陽も丸い、三つ揃ってバランスがいい >

TVでフランス旅行終わる

  • 2015.07.27 Monday
  • 06:50
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 2015 ツールド・フランスも

日曜日にに第21ステージで終了した。

この間、休憩は2日間のみ。


過酷な毎日を送った選手一団が、

パリの町に戻って来た。


3週間にわたり、オランダから始まり、

ベルギー、フランスと美しい街並みや

大自然豊かなアルプスの光景をTVで楽しんだ。


長い21ステージの間、

行く先々で、大勢のサイクルファンの熱狂ぶりが

とても印象に残った。


選手がやって来る数日前から

キャンプを張って、選手の一団を待つ、

終わると、物凄い大渋滞が待っているようだ。


それにしても、フランスは実に雄大な国で、

特に、峡谷やアルプス、中世の建造物が美しい。

< 日曜日は、町内会のジョギングから始まる某自治会 >


< 朝方は、影も長くて陽射しを避けやすいが、暑い >


< 午後5時半を廻ると、ようやく気温が下がった感じ >

クロモリフレーム vs. カーボンフレーム

  • 2015.07.26 Sunday
  • 06:11
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 ツールド・フランスを観戦していると、

最新バイクにお目にかかる。


選手のバイクは、何れも「カーボンフレーム」である。

特徴は、軽い、硬い、そして、とても高価であること。


私は、アルミ、カーボン、クロモリの3台を所有。

その昔、誘われるままに、タイムのカーボンフレームに

シマノのDura-aceを載せて発注した。


これは、選手向きのフレームで、高速ツーリングにはいい。

しかし、一般に乗るには、「クロモリ」がいい。

特徴は、粘りがあり、乗り心地がよく、疲れない。

そして、向かい風に強くて、値段も手頃である。


コンポは、アルテグラや105で十分であろう。


最近、めっきり抜かれることが多い。

以前はそんなでもなかったが、

相手より、体重が25キロ超もあっては、無理もないか。


このところ、努めてウォーキング、自転車を継続していたら、

いつの間にか、お腹の贅肉が落ちてきた。(^_-)-☆

いいことである。

< 夕方のトレーニングは、涼していい。 愛車のクロモリバイク >


< 昼間の猛暑が嘘のようだ。 >


< 明日もまた暑い日になるだろう。 >

 

これぞスポーツマン、岩手大会決勝 一関学院 vs. 花巻東

  • 2015.07.25 Saturday
  • 06:57
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 岩手、夏の甲子園地方大会決勝は、

一関学院 vs.  花巻東

バーチャル高校野球のTV中継を見た。


打撃戦、堅い守備、

勝負は、8対8のまま、延長13回へ、

花巻東は左腕・高橋君が一人投げぬく。


一関学院は3人の投手リレー、

どちらが勝利してもおかしくない展開、

春には、一関学院が優勝。


ついに、延長の13回に1点を入れた

花巻東が、守り切って優勝。

最後に、両軍がお互いの健闘を抱き合って称えた。


これぞ、スポーツマン。

両軍が称えあう。

実に素晴らしい光景であった。


スポーツも数々あれど、野球でしか見られない光景と云える。


< こんぶくろ池周辺をルートに入れて8キロ歩く >





 

ウォーキング時の足裏の痛み防止策わかった

  • 2015.07.24 Friday
  • 06:14
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 雨上がりの日は、自転車に乗らない。

自転車が汚れ、清掃が大変だから。


ウォーキング時の足裏の痛み防止策がわかった。

それは、靴でも、インソールでも、靴下でもなかった。


 足裏にテーピングすることで、全てが解消した。


今迄、20分も歩くと、靴を脱いで

足裏をマッサージしていたが、

その必要がなくなった。


本日、一度も、靴紐を緩めたりせず、

靴を脱いだりもせずに、8キロ歩けた。

テーピングの効果は凄い!


国道16号線の東側の田園風景

< 風が吹くと、畑の土が舞いがって大変だろうな >


< この周辺は、マンション計画もないので、安心して野菜を栽培できる >


< 遊んでいる土地も多い >


< 炎天下、校庭で集団演奏の練習だ! >

 

木陰を求めて

  • 2015.07.23 Thursday
  • 06:50
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 強烈な太陽光線は

身体に悪いと直感的に感じる程の暑さ。


木陰を求めて、5キロ歩いた。

ずっと、木陰の中を往復しようとも思ったが・・



 森を抜けると、やはり暑い。

百日紅の花も暑そうだった。



 夕方、江戸川へ自転車を持ち出した。

もの凄い風が吹き荒れていた。

筑波山も、スカイツリーもよく見えた。

< つくば山 >


< スカイツリー >


 金町まで、行こうと思ったが、

余りにも風が強すぎて、自転車が前に進まない。

無理せずに、風を押されて、同じ道を戻る。


 この強風の中では、ドローンを

飛ばしてもドロンと消えるはずである。( ^^) _U~~
 

危険な炎天下のゲートボール

  • 2015.07.22 Wednesday
  • 06:08
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 昼下がりの自転車は暑い

まず、ボトルは2本が必要

1本は、頭から水を被るために。


2本目は、飲料用に

早め、早めに飲むので、

直ぐになくなる。


高温状態なので、

運河から、松戸の橋までの往復。


途中、松戸の河川敷で

シニアの方がゲートボールをしていた。

10分後に、全員の姿が突然消えた。


暑さを避ける為に、木陰に退避していた。

その行動は、正解に見えたが、

足元からの蒸し返す暑さに身体が参るのではと心配した。

< 炎天下のゲートボールは危険です。 >


< 夕方5時半の町内会の夕暮れ >

 

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