実証:E-bike は実に心臓に優しい

  • 2020.01.18 Saturday
  • 09:12

JUGEMテーマ:日記・一般

 

 

 センター試験になると、関東に雪が降る。

 

毎年、そうであるから不思議だ。

 

 

 曇天の金曜日、筑波山の大池の駐車場で、

 

積載したBESV JR1 に外した前輪とバッテリーを付けて、

 

不動峠―裏不動ー石岡ー八郷ー上曽(うわそ)峠ー

真壁ー大池を廻る67kmを走破。

 

 

因みに、不動峠は獲得標高280m、平均勾配7%

上曽峠は、獲標170m、平勾7%勾。

 

心拍データ 不動峠:平均120〜125 Max 134bpm

                  上曽峠: 平均125〜130   Max 137bpm

 

これが、Time の通常のロードバイクだと、

不動峠で心拍が平均135〜165  Max 180bpm にも達する。

 

いかに、電動自転車が楽に坂を上ることができるかである。

 

 

自転車は、有酸素運動に適した乗り物であることは既知の事項。

 

ある程度の負荷を与えるのも、心臓にはいいかも知れないが、

 

何事も過度の運動は身体、心臓にはよくないだろう。

 

 

半世紀前は、20歳で、体重も68kg。

 

今や、贅肉が20kgも付加している老体である。

 

このことからも、中高年には、是非とも E-bike で坂を上ってもらいたい。

 

 

1)おにぎりタイム

 

2)グリーン畑と筑波山系

 

3)麓

 

calendar

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< April 2020 >>

selected entries

categories

archives

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM