日曜の朝練中止の理由とは?

  • 2023.07.30 Sunday
  • 17:00

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 明日、月曜日は血液、尿検査あり、

このところ、朝5時から、自転車のトレーニングを1週間ばかり継続していたが、

今朝は、突如中止に追い込まれた。

 

その理由とは?

 

朝、起きたのが30分遅かった、

気が付いた時は、5時15分、

直ぐに準備して、出かけようと思いTVを付けてみると・・・

 

ブルージェイズ VS エンジェルスの第2戦目の試合を中継中、

昨日、両足に痙攣を起こした大谷選手が出場していた、

休養を入れるかと思ったが、そうではなかった。

 

それで、気になったのでそのまま野球中継を見続けた。(>_<)

エンジェルスは覇気がなく、連敗となる。

どうも戦力的に弱いようだ、投手の先発はまあまあだが、中継ぎはよくない。

 

エンジェルス、急遽、買い手に回ったようだが、

これでは勝ち残れないような雰囲気がチームに漂っている。

歯車がなかなか思うように嚙み合っていないし・・・

 

そうこうして、一週間の反省の意味で教会へ行くことに、

教会は冷房が効いてとても涼しい。

日本語の聖書と、英語の聖書を比較すると、和文は上手く訳していると感じながら・・・

 

午後、某氏の納骨式が手賀沼のお墓であったので、

家内と参加した

墓地も、ものすごい暑さで、皆日蔭を求めて移動していた。

 

我が家の墓地もあるが、まだ誰も入っていない

墓石がなく、自分の墓がどこにあるか不明な為、

管理人の方に尋ねて、確認するハメに。

 

近い将来は、墓石を用意する必要があろう。

今日は、柏の祭りがあるそうだ、

なので、16号線を避けて帰宅した。まだ、道路は混んではいなかった。

 

それにしても、空には雲一つなく

暑いのなんの、

地球の気象条件がかなり変わってきていると感じた日曜だった。(>_<)

 

「30日、日曜、5PM、自宅前」「木陰も暑そう」

土曜日も猛暑ですね & TIME(ホームレス問題)part 1

  • 2023.07.29 Saturday
  • 11:18

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 朝5時過ぎに自宅を出て、利根川サイクリングロードへ、

土曜日なので、国道16号は若干車両が少なめ、

それでも朝早くから車の往来が激しい。

 

今日で、ほぼ一週間が経過した、

身体も少し慣れてきたようだ。😃

土手へ出てみると、清々しい空気が感じられた。

 

「朝の空気は心地よい」

「高圧線鉄塔と麦畑」

「朝の太陽が眩しい」

 

=今日のつぶやき31文字=

 朝早く自転車に乗りペダル踏む

  今日も一日元気に過ごそう

 

Part 1

What’s behind the homelessness crisis?  ホームレス問題の背景には何があるのか?

 

People don’t usually become homeless suddenly.  It’s a chutes-and-ladders process, with lots of chutes and hardly and ladders.  A large new statewide study done by the University of California, San Francisco’s Benioff Homelessness and Housing Initiative takes a close look at the period just before homelessness, by asking a representative sample of almost 3,200 homeless people from all over the state about the chutes they fell into, and what would have helped. (Marc and Lynne Benioff, funders of the UCSF initiative,, are also co-chairs and owners of TIME.). The study, published on June 20, is the largest of its kind since the 1990s.

 

人々は通常、突然ホームレスになることはない。 シュートと梯子の繰り返しで、シュートはたくさんあるが、梯子はほとんどない。 カリフォルニア大学サンフランシスコ校のベニオフ・ホームレスネス・アンド・ハウジング・イニシアチブ(Benioff Homelessness and Housing Initiative)が行った新しい大規模な全州調査は、ホームレスになる直前の時期を詳しく調査するもので、全州のホームレス約3,200人の代表的なサンプルに、彼らがどのような梯子に落ちたか、そして何が助けになったかを尋ねている。(UCSFイニシアチブの資金提供者であるマーク・ベニオフとリン・ベニオフ夫妻は、TIMEの共同会長兼オーナーでもある)。

620日に発表されたこの調査は、1990年代以降で最大規模のものである。

 

   Some of the findings were unsurprising: in the state with the nation’s largest homeless population, people are unhoused because they don’t have enough money, or have endured trauma---a quarter of all survey participants had experienced sexual violence---and their lives and health and safety get much wore once homelessness strikes.  But some of the report’s data run counter to popular perception: for example, most homeless people were not from out of state, contrary to the myth that homeless people move to California for the weather and policies.  The median length of homelessness at the time of the survey was nearly two years.

 

意外な結果もあった:全米最大のホームレス人口を抱える州では、次のような結果が出た、ホームレスになる理由は、お金がない、トラウマがある、などである。調査参加者の4分の1が性的暴力を経験している。

ホームレスになると、彼らの生活や健康、安全は大きく損なわれる。 しかし、報告書のデータの中には、一般的な認識とは異なるものもある。例えば、ホームレスのほとんどは州外出身ではなく、天候や政策のためにカリフォルニアに移住するという俗説に反している。

調査時点でのホームレスの期間の中央値は2年近くであった。

しかし、報告書のデータの中には、一般的な認識とは異なるものもある。例えば、ホームレスのほとんどは州外出身ではなく、天候や政策のためにカリフォルニアに移住するという俗説に反している。 調査時点のホームレス生活期間の中央値は約2年であった。

 

=今日の英単語=

median (a.) 1中央の、中間の、中央分離帯

    Ex. Keep off the median.   (掲示)中央分離帯に入らぬこと。

江戸川の松戸側と対岸の差(金曜朝)

  • 2023.07.28 Friday
  • 10:51

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 太陽が顔を出して数時間の後の8時を過ぎた頃から

今日もまた暑くなりそうな雰囲気あり、

戸外での運動は是非とも控えるべきの金曜となりそう。

 

今朝のコースは松戸側から東京側への

クロックワイズの44kmコースを選択

 

何故か、松戸側のサイクリングロードは、運動する人が多い、

ウォーキング、ジョギング、皆健康志向が高いひとたち、

しかし、東京側に行ってみると、そのような人の姿がない(>_<)

 

両者、同じように、舗装された道なのに

二つだけ、大きく異なる点があるようだ

松戸側はところどころに陽ざしを避けれられる場所がある。

 

一方、東京側はそのような場所はなく

ずっと陽が当たっていていかにも暑そう(^_-)-☆

あともう一つ、松戸側は住宅地から土手へのアプローチがいい。

(水飲み場とトイレもある)

 

「江戸川の松戸側を行く」

「朝のサッカー場、左奥に松戸駅」

「復路の東京側」

「渇水の江戸川の白鷺」

自転車トレーニングは朝 or 夕?

  • 2023.07.27 Thursday
  • 10:14

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 昨日、水曜の朝には目覚めたタイムが遅かった。

自転車を整備して、夕方にと・・・

 

取り敢えず、チャットGPTで相談したら、

出来るならば、朝方の方が健康に良いとのこと。

 

確かに夕方は、大地が昼間の熱を帯びており

空気も新鮮ではないし

立場によって選択の違いはあるが、結局は朝を選択することに。

 

本日の朝は曇天であったが、

8時を過ぎた頃から太陽が燦燦と輝く・・

この調子なら、世界中でもっともっと山火事が増加することだろう。

 

そうして久しぶりに関宿へ到着、

バイクのお兄さん曰く、バイクは相当に大変らしい、

エンジンン熱がもろに身体を直撃するからとか。

 

「渋滞とか、一度止まると、もうアウト」とのこと。

その点、自転車はエンジン熱はなく、心臓の鼓動数を確認するだけ。

かくして、わずか60kmの距離をエンジョイ。

 

「今朝27日の関宿」

「25日の花火大会の夕景」

「花火大会カウントダウン前の夕景」

夕景に轟く花火炸裂(葛飾納涼花火大会)の撮影

  • 2023.07.26 Wednesday
  • 09:54

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開始時刻19:20ー終了20:30

場所、葛飾江戸川河川敷

 

現地へは、車に電動バイクを載せ、

いつもの流山の江戸川堤防スペースに車を駐車し、

そこから、電動バイクの後ろに三脚と椅子を積んで現地へ直行。

 

時間に余裕を持つために、現地到着は、打ち上げの2時間前、

江戸川堤防を浴衣姿で楽しそうに歩く若い女性のカップル多し、

一気に土手が華やいでいたが、相当に暑かった火曜日だった。

 

ところで、午後に、カメラの準備・確認をしていたら、

何と、暫く未使用だったカメラのリモートコード(サードパーティー製)が根元が壊れていた。

慌ててBicコジマ柏に電話したが、取り寄せで1か月要するとのこと。

 

花火撮影断念か?と思いきや、一応、カメラのキタムラ野田店へ電話すると、

不思議とニコンカメラに対応する「MC30A」が1点在庫であり、

運が良かった、ギリギリセーフ。(^^♪ (準備は早めにしなといけない。)

 

花火打ち上げの対岸に、三脚を立てて周囲を眺めると、

殆どの人が二人以上のグループだった

私のような「一匹狼」の姿は周囲にはいなかった。(>_<)

 

一人で、あれやこれやとカメラの設定をしていたら、

隣のスペースに、予め、誰かが置物をしてスタンバイしているようだった。?

すると、暫くして若い女性が一人近づてきた。

 

その女性、一旦、その場を離れてから再び戻ってきて、

そして、そのスペースから少し離れて道端に座り込んだ。

 

それから、打ち上げが始まる直前に、そのスペースの間近にスタンバイ、

一人寂しく、スマホで花火を撮影し始めたのである。

後になって気づいたのが、きっと約束した男性が残業か何かで来れなくなったのであろう。

(何しろ、普通の火曜日だから)

 

帰りは、終了の10分前に片づけて自転車で帰り路を急いだが、

松戸の江戸川堤防まで、花火客がいた

遠方で撮影する人も結構いるんだ。    

 

「飛行機も、お月さんもよく見えた花火大会でした。(^_-)-☆」

 

=今日のつぶやき31文字=

 突然のキャンセル電話受けてから

     この寂しさを誰に伝えよう

 

葛飾江戸川花火大会下見part 2

  • 2023.07.25 Tuesday
  • 11:02

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矢切の渡しまで、今朝、2度目の下見に行ってきた

理由は、面白い短歌碑をはっきり写すため。

 

火曜日は、月曜日よりも暑さが一段と厳しい。

今朝の花火大会、江戸川堤防の自由席は、

既に10か所程度、ブルーシートが張られていた。(場所取りだ!)

 

まるで、小学校の運動会を同じ(^^♪

 

家を出ようとしたら、後輪タイヤの空気が抜けていた(>_<)

走行中ではなくて助かった。

 

何故かというと、リムが4センチ程度あるハイトリムなので、

チューブがそれに対応していなかったから。

長いバルブの対応するコネクションアダプターが必要。

 

それにしても暑い

炎天下で自転車に乗っていると気が狂ってしまいそう。

 

復路は日陰を求めて走っていたら、

以前、野球場ができる程の広さがある広場が消えていた、

なんとそこら一帯に住宅ができていた。ちょっとした広場は必要と思うのだが・・・

 

< 入選短歌、小・中・一般 >

 

◎ アルバムの初恋の君を追っている

    還暦すぎて自分史書くとき

 

◎ 窓辺からいつもあなたを追いかける

   汗にまみれた素敵な笑顔

 

◎ 眠い目をこすって走(かけ)る通学路

    偶然だよと隣歩くため

 

◎ ご年前みんなの前でうそついた

    今なら言えるよあなたが好きだ

 

◎ 消しゴムをとなりの君に借りたくて

    忘れたふりする国語の時間

 

 

花火大会の下見ライド

  • 2023.07.24 Monday
  • 11:34

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3日目

 

 3日目の月曜日は、朝食後にサドルに跨った。

1時間遅いだけで、世の動きは朝のラッシュの感じ、

ひょっとしたら、火曜日の夕方に葛飾の花火大会の撮影へ行くかも?

 

予行を兼ねて、江戸川の千葉側を下ってみた、

いつもは、松戸を過ぎると、東京側を走行変更していたが、

そのまま、千葉側を走って、「矢切の渡し」まで行った。

 

堤防道路がないと思っていたら、

堤防の道はずっと続いていた。(^^♪

 

流石に9時を過ぎると、暑い暑い

日蔭が欲しい、ボトルも2本必要。

と、いうことで明日の花火大会、自転車で行く予定であるが・・・

 

「矢切の渡しにあった像」

「対岸が明日の花火大会会場」

「松戸の文学の小道、短歌」

 

江戸時代初期に、江戸川の両側に田んぼを所有していた農民が、

設置されていた関所を通らずに、江戸と往来したことから、

「矢切の渡し」が始まった。

 

伊藤佐千夫の小説「野菊の墓」で、政夫と民子の悲しい恋の舞台になった。

船頭さんの手漕ぎの舟で、およそ150mの江戸川を往復するといいかも。

早朝トレーニング開始2日目

  • 2023.07.23 Sunday
  • 13:44

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 連日の酷暑のため、運動不足を強く感じる今日この頃、

涼しい早朝タイムにターゲットし

太陽が昇ってすぐに体を動かすことにした。

 

自転車で自宅から利根川の新利根橋の往復をする

距離は往復わずかの40kmのサイクリングロードを利用する。

 

土曜日は、ケイデンスを90rpmに保つようにもがき、

強弱をつけての練習、(太り過ぎなので、結構大変)

日曜日は、一定の速度で足を止めないように廻した。

 

やはり、心拍数が上がるということは

血流も速くなり

血管内の不純物も流れていくだろうきっと。(^_-)-☆

 

10日後に、血液と尿検査をするので、

前回よりもいい数字を目指したいという目標あり。(^^♪

 

「朝の運河」

「朝靄の筑波山」

「赤いラインの新利根橋」

「水田の中の民家」

 

 

7号公園の「オナガ」と「鳩」

  • 2023.07.22 Saturday
  • 10:23

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 江戸川台駅周辺には、幾つもの公園があるが、

その中でも7号公園は、一風変わっている。

 

何が他の公園と異なるかと言えば、

樹木の種類が大きく違うようだ。

 

ここの公園には大きく高い「ヒマラヤ杉」の存在があり、

目のいい小鳥が目をつけてやすい格好の場所と言える。

 

春には、鷹もやって来るし、

今の時期は「オナガ」の姿を見ることができる。

 

5年前に、一度、鷹の撮影をしてから

その後、遠ざかっていたので、

自宅から10分の公園へ出かけてみた。

 

「オナガと鳩」

 

=今日のつぶやき31文字=

  朝早く鳴き声響く公園で

    オナガ見つけて焦点を合わせる

 

*****************************************************************

 

Time English

 

KANASE Since 1919

Small, Strong, Sustainable  小さく、強く、持続可能な

Seido Kanaya  President & CEO, Kanase Inc.

"We fully understand SDGs as they become ever more important all over the world."

「世界中でSDGsの重要性がますます高まる中、私たちはSDGsを十分に理解しています」

 

When it comes to income and ambition, growth is important to Japanese firm Kanase Inc.  But not when it comes to size.  In fact, a lean, concise working culture is this family business's unique selling point.  It creates a strong sense of efficiency, teamwork and the agility to react to change.  Specializing in the production of recycled acrylic sheets means the company plays a key role in driving sustainability across many different sectors.

 

収入と野心に関しては、日本の株式会社カナセにとって成長は重要である。 しかし、規模に関してはそうではない。 実際、無駄のない簡潔な企業文化は、この家族経営のユニークなセールスポイントである。 効率性、チームワーク、そして変化に対応する機敏さを生み出しているのだ。 リサイクル・アクリル板の生産に特化している同社は、さまざまな分野で持続可能性の推進に重要な役割を果たしている。

 

  With more than 100 years in business, the firm is also renowned for using higher percentage of recycled materials.  "We are small company, so our manufacturing team also plays a big part in R&D, which is part of our strength," said president Seido Kanaya.

 

創業100年を超える同社は、リサイクル素材の使用率が高いことでも知られている。 「私たちは小さな会社なので、製造チームは研究開発にも大きな役割を果たしており、それが私たちの強みのひとつです」と金谷清道社長は語る。

 

=今日の英単語=

 renowned (a.) ・・で有名な、高名な ( famous, celebrated, noted ) [ as / for ]

 

ぶ厚い雨雲が漂う

  • 2023.07.21 Friday
  • 08:26

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*続く世界的な異常気象・・・

ただいま、インドで、アメリカで、韓国で、日本で

局地的な豪雨被害が増加中

 

そんな中、いつもの江戸川流域から

眺める西の空は、

何やら不思議なぶ厚い雨雲が垂れていた。

 

=今日のつぶやき31文字=

 雨雲が今日も垂れ込む西の空

   陽が沈み紅く変化す東の雲海

 

「木曜の夕景」

 

TIME English 

4 ways to get that vacation feeling in 2 days

1. Get creative about making time

 Not everyone has Saturday and Sunday (or any two consecutive days) off work--and some people are beholden to weekend schedules packed with obligations.  You could still apply the philosophy to, say, a Turdsday evening, Holmes suggests.  Or, designate an hour on Sunday morning for chores--but protect the rest of the weekend as your vacation time.

 

1. 時間を作る工夫をする

 誰もが土曜日と日曜日(あるいは連続する2日間)に仕事が休めるわけではない。 それでも、例えば木曜日の夜にこの哲学を適用することはできる、とホームズは提案する。 あるいは、日曜の午前中の1時間を家事の時間にあて、残りの週末は休暇の時間にする。

 

2. Reflect on priorities

Home in on what makes a vacation different from a regular weekend, suggests Anrea Bonior, an adjunct psychology professor at Georgetown University.  Does it mean turning off your email notifications?  Splurging a little?  "Maybe it means being able to spend time with people you don't normally get to see, or giving yourself a break on a workout," she says.  "It's helpful to make a list of those things and be able to follow through."

 

2. 優先順位を考える

ジョージタウン大学の非常勤心理学教授であるアンレア・ボニオール氏は、休暇を普通の週末とは違うものにするために、何を優先させるかを考えてみることを提案する。 メールの通知をオフにすること? 少し贅沢をすること? 「普段会えない人と過ごしたり、ワークアウトを休んだりすることかもしれません」と彼女は言う。 「そのようなことをリストアップし、それを実行できるようにしておくと便利です」。

 

3. Act like a tourist

Decision scientist Nika Kabiri recomments doing something totally new so you can disconnect from the same old routines governing your life.  Among her favorite ideas: Drive to a part of town you've never been to before, go for a stroll, and grab lunch at the first cute cafe you see.  Or take a bike or boat tour of your city.  "The spontaneity is what makes experiences like this feel vacation-like," Kabiri says.

 

3. 旅行者のように行動する

意思決定科学者のニカ・カビリは、自分の人生を支配している古い日常から切り離すために、まったく新しいことをすることを勧めている。 彼女のお気に入りのアイデアはこうだ: 今まで行ったことのない町へドライブし、散歩して、最初に目に入ったかわいいカフェでランチをとる。 あるいは、自転車やボートで街を散策するのもいい。 「のびのびしているからこそ、このような体験がバケーションらしく感じられるのです」とカビリは言う。

 

4. Don't put extra pressure on yourself

Treating your weekend like a vacation doesn't mean it needs to be an elaborate affair.  If your "vacation" encounters a few hitches--or lasts for only a few hours--don't fret.  "It doesn't have to be all or nothig," Bonior says.  "Don't pur pressure on yourself to have this 'perfect vacation.'"  It's meant to be fun.  Plus, there's always another one just a few days away.

 

4. 自分にプレッシャーをかけない

週末を休暇のように過ごすからといって、手の込んだことをする必要はない。 もし、あなたの "バケーション "がちょっとしたハプニングに見舞われたり、数時間しか続かなかったりしても、気に病む必要はない。 「オール・オア・ナッシングである必要はない」とボニオールは言う。 "完璧な休暇 "を過ごさなければならないというプレッシャーを自分に与えないでください。 楽しむことが目的なのだから。 それに、数日先にはいつでも次の休暇があります。

 

=今日の英単語=

fret  (vi) 1心配する、思い悩む、くよくよする

       (vt) 1思い悩ませる、困らす

       (n.) 1焦燥、苦悩、当惑

 

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